食べながらスリムキープを成功につなげる秘訣は、食べ方と内容。今日から早速実践してみましょう！
バスタイムの一工夫は？
バスタイムの一工夫は？みなさんはじめまして。大橋マキです。私はアロマを日常生活にうまく取り入れているんですよ。精油をお風呂に入れることを、アロマバスと呼びますが、これはアロマテラピーの中でも最もポピュラーでオススメな方法です。バスタイムはリラックスして1日の疲れをとる大切な時間。実はそれが「エコ」になるって知っていましたか？地球環境のために、冬の暖房の設定温度は「20℃」。入浴すると体の芯から温まるので設定温度でも十分ポカポカに過ごせるんです。そこで、みなさんに質問です。あなたのこだわりのバスタイム、について教えて下さい。アイテムでも行動でもかまいません。バスタイムを楽しくして、エコライフを目指しましょう。(続きを読む)
安眠情報：安眠グッズにある音楽CDは、人間の脳がα...
安眠グッズにある音楽CDは、人間の脳がα波を出す状態にするために、いかにリラックスできるかに重点がおかれて作られています。 そのため川のせせらぎの音や波の音などの、とてもリラックスできる音を使っているのです。 またヒーリングミュージックも ...(続きを読む)
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さるぼぼ作ればリラックス
中日新聞
飛騨の土産品「さるぼぼ」作りの体験に、ストレス軽減や癒やし効果があることが、岐阜薬科大と岐阜大医学部、県健康レクリエーション協会の共同研究で分かった。 研究は県健康レクリエーション協会などが、さるぼぼのメーカー「オリジナル観光出版」（高山市上岡本町）の ...(続きを読む)
2007/11/20-19:56 日本、五輪切符懸け最終調整＝21日にサウジ戦−サッカー
時事通信
両チームは20日、試合会場で最終調整を行った。 同組首位の日本は勝つか引き分けると、4大会連続の五輪出場が決定。敗れると、サウジが出場権を獲得する。日本の練習はいつも通り冒頭のみの公開だったが、選手はリラックスした中にも緊張感を漂わせ、決戦に備えた。 ...(続きを読む)
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